课程实践一：对自己的一餐进行展示和营养分析

（满分100分，占总成绩15%）

目的：在实践中对营养素和膳食平衡加深理解。

要求：根据自己某一天的一餐，记录并说明所含的营养素。

形式：可以是个性书写或绘画、视频剪辑、文本描述等。

注意：仅可提交2次！

文本描述和个性书写举例：