福师《体育保健学》在线作业二-

试卷总分:100 得分:100

一、判断题 (共 26 道试题,共 52 分)

1.中暑是高热环境或较长时间烈日暴晒而引起的急性病()。

2.绷带加压包扎法适用于小动脉/小静脉和毛细血管出血的止血( )。

3.关节韧带损伤主要是由于间接外力作用引起的一种闭合性损伤( )。

4.运动处方的概念最早是在20世纪50年代提出来的（ ）。

5.绷带加压包扎法适用于小动脉，小静脉和毛细血管出血的止血。

6.运动可直接或间接对肾脏造成不同程度的损伤( )。

7.在运动损伤中并发休克的原因主要是剧烈疼痛 和大量出血( ).

8.中等强度负荷的血压变化，要使其恢复到训练前的正常值，需要１２小时

9.平时不运动的男性坚持跑步训练一月后其血量可增加16%( )。

10.儿童发胖一般认为是脂肪细胞增大和脂肪细胞增多的结果。

11.某运动员在训练后5分钟，测地脉搏较运动前快10次/分钟，其运动负荷为中等

12.腓肠肌人字纹正中处是“承山”穴。

13.构成蛋白质的基本单位是氨基酸

14.过度训练是由于疲劳连续积累所引起的一种生理反应( )。

15.按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，此外，淋巴结所在的部位应加强按摩( )。

16.在加强下肢肌肉力量训练的时候，要注意提高膝关节的灵活性和协调性( )。

17.制定运动处方时，首先应进行医学和体力的检查，最重要的检查是形态测量( )。

18.肩周炎又称冰冻肩（ ).

19.指量法 不是取穴的方法

20.自我医务监督的内容为主观感觉和客观检查两部分( )。

21.蛋白质的基本单位是氨基酸( ).

22.儿童少年期、青少年时期是人的一生中生长发育最关键的时期( )。

23.钙若与草酸可以更好吸收( )。

24.关节韧带损伤主要是由间接外力作用引起的一种闭合性损伤。

25.指量法不是取穴的方法( ).

26.青春发育期的年龄约是在16岁到20岁( ).

二、单选题 (共 20 道试题,共 40 分)

27.时差在（）内一般对人体不会产生大的影响。

A.2小时

B.3小时

C.2～3小时

D.4～5小时

28.乙型肝炎的传染源是（）。

A.急性患者

B.病毒携带者

C.慢性患者

D.以上全是

29.前臂骨折固定后，应采用（ ）。

A.大悬臂带

B.小悬臂带

C.夹板固定即可

D.前臂固定于躯干

30.运动员的糖补充应在（）进行较为适宜。

A.赛前2小时前

B.赛前30分钟后

C.赛前2小时前或30分钟后

D.赛前2小时后或30分钟前

31.人体每天所需要的热量有（）左右来自蛋白质。

A.17～20％

B.60～70％

C.10～14％

D.20～30%

32.对视力要求高的人需要（ ）量较多。

A.维生素E

B.维生素D

C.维生素C

D.维生素A

33.运动员的热能物质（）。

A.与蛋白质为主，脂肪量最少

B.以糖为主，蛋白质量最少

C.以脂肪为主，糖量最少

D.以糖为主，脂肪量最少

34.运动中按摩的时间一般为（ ）。

A.7～10分钟

B.3～5分钟

C.10分钟

D.10～15分钟

35.骨折诊断的要点是（ ）。

A.疼痛和肿胀

B.功能障碍

C.畸形

D.皮下淤血

36.若一种必需氨基酸或非必需氨基酸大量出现于正常膳食中，引起的结果是（ ）。

A.提高膳食的营养价值，增加氨基酸的利用

B.不影响氨基酸的吸收利用

C.造成氨基酸之间的不平衡，有碍于各种氨基酸的吸收和利用

D.必需氨基酸可提高膳食的营养价值；非必需氨基酸有碍于氨基酸的吸收和利用

37.小腿腓肠肌痉挛时，可点（）掐穴。

A.委中

B.足三里

C.承山

D.涌泉

38.（ ）运动项目对维生素B1的需要量较高。

A.速度

B.灵敏

C.耐力

D.力量

39.在一般食物中，以（ ）蛋白质的必需氨基酸最为理想，它与人体的需要比较接近。

A.鱼类

B.奶类

C.鸡蛋

D.牛肉

40.（）能促进钙在肠道的吸收，促进骨骼及牙齿的钙化及正常发育。

A.维生素A

B.维生素D

C.维生素E

D.维生素PP

41.绷带的螺旋形包扎，适用于（ ）。

A.上臂

B.小腿

C.膝关节

D.手腕

42.耐力项目中运动员平衡膳食三大营养素按热能分配比蛋白质：脂肪：糖为（）。

A.1:!:7

B.1:2:6

C.1:1:5

D.1:0.7:5

43.针刺悬钟穴可治疗（）。

A.便秘

B.失眠

C.踝关节扭伤

D.跖肌痉挛

44.骨骺的慢性损伤可引起（ ）。

A.骨骺分离

B.骨骺炎

C.骨骺骨折

D.骨骺分离和骨折

45.体育保健学是在（）正式建立起来的。

A.20世纪20年代

B.20世纪30年代

C.20世纪40年代

D.20世纪50年代

46.一般情况下，糖占每日总热能供给量的（）。

A.17～20％

B.60～70％

C.30～40％

D.50～70％

三、多选题 (共 4 道试题,共 8 分)

47.冷水浴的作用有（）。

A.改善情绪、消除疲劳

B.使心跳加快、血流加速

C.呼吸加深

D.胃肠蠕动加强

48.关于儿童少年呼吸系统发育的描述正确的是（）。

A.儿童少年的呼吸频率教成人快，肺活量小

B.运动中儿童少年主要通过增加呼吸的频率来增加肺通气量

C.儿童少年胸廓宽，呼吸脆弱，对氧气的需求量小

D.儿童少年在运动要加强呼吸深度的练习

49.人体较易缺乏的是（ ）。

A.碘

B.氟

C.硒

D.硫

50.脂肪由 （ ）三种元素组成。

A.碳

B.氢

C.氧

D.氮