福建师范大学《体育保健学》在线作业一

共50道题 总分：100分

一、判断题(共26题，52分)

1.扎上止血带，上肢每隔60分钟或下肢每隔30分钟必须放松一次

A、错误

B、正确

2.指量法不是取穴的方法( ).

A、错误

B、正确

3.一般高温下训练对氯化钠的需求量为20-30克( )。

A、错误

B、正确

4.少儿骨骺损伤解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍( )。

A、错误

B、正确

5.制定运动处方时，首先应进行医学和体力的检查，最重要的检查是形态测量( )。

A、错误

B、正确

6.运动处方的概念最早是在20世纪50年代提出来的（ ）。

A、错误

B、正确

7.儿童发胖一般认为是脂肪细胞增大和脂肪细胞增多的结果。

A、错误

B、正确

8.平时不运动的男性坚持跑步训练一月后其血量可增加16%( )。

A、错误

B、正确

9.吸入海水溺毙者是由于肺水肿及心脏停博所致。

A、错误

B、正确

10.反映运动量大小、运动强度的最常用的生理指标是血压。

A、错误

B、正确

11.某运动员在训练后5分钟，测地脉搏较运动前快10次/分钟，其运动负荷为中等

A、错误

B、正确

12.儿童少年期、青少年时期是人的一生中生长发育最关键的时期( )。

A、错误

B、正确

13.运动疗法是一种自然方法（ ）。

A、错误

B、正确

14.人体一般在月经期间不出现明显的生理机能变化( )。

A、错误

B、正确

15.单纯性挫伤的恢复活动期是指受伤24到48小时后( )。

A、错误

B、正确

16.经常进行体育锻炼的儿童少年，安静时的脉率比不正常运动的儿童少年要低，心室舒张期要长。

A、错误

B、正确

17.病毒性心肌炎是由病毒引起的心理疾病( )。

A、错误

B、正确

18.维生素C能促进铁的吸收。

A、错误

B、正确

19.擦伤是皮肤受到外力摩擦所致（ ）。

A、错误

B、正确

20.大腿出血应该将肱动脉压迫在耻骨上进行止血。

A、错误

B、正确

21.少儿骨骺损伤的解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍。

A、错误

B、正确

22.足极度内翻不光可致外踝韧带伤，还可致内侧损伤。

A、错误

B、正确

23.自我医务监督的内容为主观感觉和客观检查两部分( )。

A、错误

B、正确

24.骨骺损伤是妇女中较常见的一种损伤。

A、错误

B、正确

25.按摩“曲池”可以治疗坐骨神经痛。

A、错误

B、正确

26.按摩手法若用力大，频率快，持续时间短，能起到兴奋作用( ).

A、错误

B、正确
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二、单选题(共20题，40分)

1.（）是将影响体质与健康的后天因素进行合理安排的综合体现。

A、生活方式

B、营养

C、卫生

D、运动

2.绷带的螺旋形包扎，适用于（）。

A、上臂

B、小腿

C、膝关节

D、手腕

3.适宜的减体重的重量以不超过（）。

A、5㎏

B、3～5㎏

C、3㎏

D、2～3㎏

4.过度紧张是运动负荷超过了机体的承受能力而产生的（）。

A、一种急性病理状态

B、一种慢性病理状态

C、急性软组织损伤

D、慢性软组织损伤

5.耐力项目中运动员平衡膳食三大营养素按热能分配比蛋白质：脂肪：糖为（）。

A、1:!:7

B、1:2:6

C、1:1:5

D、1:0.7:5

6.小腿腓肠肌痉挛时，可点（）掐穴。

A、委中

B、足三里

C、承山

D、涌泉

7.运动后应休息（）以上再进食。

A、15分钟

B、30分钟

C、45分钟

D、60分钟

8.（）可使体内的高价铁还原成低价铁。

A、维生素E

B、维生素D

C、维生素A

D、维生素C

9.糖占热能总供给量的（）。

A、40～60％

B、60～70％

C、50～60％

D、40～70％

10.对视力要求高的人需要（）量较多。

A、维生素E

B、维生素D

C、维生素C

D、维生素A

11.青少年每日膳食中，蛋白质的供给量为（ ）。

A、70～80g

B、60～70g

C、80～90g

D、75～80g

12.人体内磷总量的（）与钙结合成磷酸钙存在于骨及牙齿中。

A、50～60％

B、60～70％

C、70～80％

D、80～90％

13.关节脱位的征象是（）。

A、剧烈压痛

B、功能丧失

C、关节畸形

D、以上都正确

14.当机体血糖减少时，最先受到影响的是（ ）。

A、神经系统

B、呼吸系统

C、运动系统

D、内分泌系统

15.除极少数纯属遗传性疾病外，绝大多数人类的健康问题都或多或少地与（）有关。

A、环境

B、生物学因素

C、生活方式

D、保健设施

16.浸润型肺结核患者，病灶硬化，应编入（）。

A、基本组

B、准备组

C、医疗体育组

D、不能参加锻炼

17.脑震荡的诊断要点是（）。

A、意识丧失

B、逆行性

C、头痛和头晕

D、恶心和呕吐

18.脂肪在体内的代谢，必须有（）的参与才能完成，否则使血中酮体增加，影响机体的正常功能。

A、氧

B、糖

C、蛋白质

D、水

19.在一般食物中，以（ ）蛋白质的必需氨基酸最为理想，它与人体的需要比较接近。

A、鱼类

B、奶类

C、鸡蛋

D、牛肉

20.病毒性肝炎主要通过（）途径传播

A、血液或血液制品

B、血液和密切的日常生活

C、飞沫

D、接触经口传染

三、多选题(共4题，8分)

1.儿童少年的体育卫生要求是（ ）。

A、以短时间速度性练习为主

B、运动量的安排要合理，一般强度密度可稍大一些

C、避免做过多的憋气动作

D、不宜采用过多的耐力性及力量性练习

2.关于儿童少年呼吸系统发育的描述正确的是（）。

A、儿童少年的呼吸频率教成人快，肺活量小

B、运动中儿童少年主要通过增加呼吸的频率来增加肺通气量

C、儿童少年胸廓宽，呼吸脆弱，对氧气的需求量小

D、儿童少年在运动要加强呼吸深度的练习

3.（ ）运动建筑设备的一般卫生要求包括有（ ）。

A、位置选择要合理

B、避开环境污染区

C、交通方便

D、靠近水源

4.日光浴后出现以下现象是正常的（）。

A、皮肤潮红、灼痛、瘙痒或头疼

B、安静时心率加快、体重进行性下降

C、照射局部出现温热感

D、疼痛症状减轻